Day Retreat
Een hele dag om te vertragen, op te laden en nieuwe energie op te doen
15 september | 09:15 – ca. 19:00 uur | €197 p.p.
Wat gebeurt er als je niet een paar uur, maar een hele dag de tijd neemt om écht te ontspannen?
Tijdens de Day Retreat laat je de dagelijkse drukte even achter je. Je beleeft een volledig verzorgde dag waarin warmte, rust en bijzondere rituelen elkaar afwisselen. Van Hot Yin Yoga en een klankbad in het warme water tot vier bijzondere saunarituelen.
Vanaf het moment dat je binnenstapt, ligt alles voor je klaar. Je hoeft nergens aan te denken of iets te plannen. Je laat je meenemen door de dag en neemt uitgebreid de tijd om te ontspannen, te ervaren en op te laden.
Je dag begint in alle rust
Je start de ochtend met een smoothie en iets lekkers. Daarna neemt Stephanie je mee naar de warme Stammensauna voor Hot Yin Yoga.
In de warmte zoek je rustige houdingen op en geef je je lichaam de tijd om spanning los te laten. Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring met yoga te hebben. Je volgt de oefeningen op een manier die voor jou prettig voelt.
Daarna stap je vanuit de warmte het Kruidenbad in voor een klankbad. Terwijl je ontspant in het warme water, vullen de klanken de ruimte om je heen. Een bijzonder rustmoment waarin je even helemaal niets anders hoeft.
Na het klankbad staat er een verse pokébowl voor je klaar. Er is alle tijd om rustig te lunchen, bij te komen en alvast na te genieten van de ochtend.
Vier elementen, vier verschillende ervaringen
Na de lunch begint het tweede deel van de retreat met een verzorgend scrubritueel. Daarna staan lucht, water, aarde en vuur centraal.
Je beleeft vier saunarituelen, ieder met een eigen sfeer en ervaring.
Tussen de rituelen door neem je uitgebreid de tijd om af te koelen en te rusten. Zo wisselen warmte en verkoeling, beleven en ontspannen elkaar gedurende de middag af.
Na de laatste ronde is er alle tijd om goed af te koelen en na te genieten. Geen haast om je spullen te pakken of direct weer in de auto te stappen.
Aan het einde van de middag schuif je samen aan tafel voor het diner. Een ontspannen afsluiting van een dag die helemaal in het teken stond van rust, warmte en aandacht voor jezelf.
Zo eindigt de dag zoals hij begon: zonder haast.
Alles is voor je geregeld
Tijdens de Day Retreat is het volgende inbegrepen:
- Hot Yin Yoga in de Stammensauna
- Klankbad in het Kruidenbad
- Verzorgend scrubritueel
- Vier saunarituelen rondom lucht, water, aarde en vuur
- Smoothie en lekkers bij ontvangst
- Pokébowl als lunch
- Gezamenlijk diner
- Koffie, thee en water gedurende de dag
- Gebruik van badjas en handdoeken
- Kayori hammamdoek t.w.v. €29,95 mee naar huis
Een volledig verzorgde dag van 09:15 tot 19:00 uur voor €197,- per persoon.
Goed om te weten
De Day Retreat beleef je bewust in een kleine groep. Zo blijft de sfeer rustig en persoonlijk en is er voldoende ruimte voor begeleiding tijdens de verschillende onderdelen.
Stephanie begeleidt je gedurende de dag en neemt je mee in de yoga, het klankbad en de verschillende rituelen.
Datum
15 september
Tijd
09:15 – ca. 19:00 uur
Prijs
€197 per persoon
Voorbereiding
We adviseren je om deze ochtend licht te ontbijten. Neem slippers en luchtige kleding voor de yoga mee. Badjas en handdoeken liggen voor je klaar.
Gezondheid
Vooraf ontvang je een korte gezondheidsverklaring. Zo kunnen we rekening houden met allergieën, blessures en andere bijzonderheden die belangrijk zijn voor jouw deelname.
Geef jezelf een hele dag voor cadeau
Een ochtend ontspannen is heerlijk. Maar deze keer hoef je na een paar uur nog niet naar huis.
Je hebt een hele dag om warmte en verkoeling te ervaren, nieuwe rituelen te ontdekken en tussendoor alle tijd te nemen voor rust. Alles wordt voor je verzorgd, van je eerste smoothie tot het diner waarmee je de dag afsluit.
Zo stap je aan het einde van de dag ontspannen en met nieuwe energie weer naar buiten.
Reserveer je plek door te mailen via onderstaande knop (info@leeuwerikhoeve.nl) of door te bellen naar 0511-481990. Bij een bevestiging is je plek definitief.
Beperkt aantal plekken beschikbaar